Les troubles du sommeil sont prépondérants chez de nombreux travailleurs et sont des notions abordées dans la littérature.
Néanmoins, la population des dirigeants et des chefs d’entreprise ne semble pas être aussi étudiée que celle des salariés.
Cependant, il existe des données plus anciennes, récupérées par le biais d’une enquête effectuée par l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance.
La population des dirigeants : Grands oubliés des études sur les troubles du sommeil ?
Elles révèlent que « parmi les 25 % de Français dormant moins de six heures par nuit, les catégories socioprofessionnelles supérieures les plus touchées sont les chefs d’entreprise, les artisans et les commerçants, les cadres, les professions intellectuelles supérieures et les professions intermédiaires » (Léger et Adrien, 2012 cités dans Giuliani, 2017). En outre, d’autres données ont mis en avant certaines caractéristiques. Par exemple, « la DARES (2003-2010) a montré que les travailleurs non salariés (TNS) font partie de la catégorie socioprofessionnelle travaillant le plus » (cité dans Giuliani, 2017).
Les troubles de sommeil constituent une problématique connue et étudiée. Cependant, il existe tout de même un manque d’accord entre les chercheurs. Ainsi, on pourrait percevoir un manque de consensus autour des termes de modélisation des facteurs qui définiraient « les troubles de sommeil », des instruments de mesure et des caractéristiques à mesurer. C’est la raison pour laquelle, Giuliani (2017), souligne que « les éléments exacts composant la qualité du sommeil et leur relative importance varient selon les individus et les recherches conduites ».
Les troubles du sommeil les plus récurrents
Selon Guiliani (2017), les troubles du sommeil les plus récurrents sont les difficultés « d’endormissement, des éveils nocturnes ou des réveils précoces, 37,4 % des dirigeants disent être dérangés au moins une à deux fois par semaine par des troubles du sommeil (réveils nocturnes et/ou précoces, problèmes respiratoires, changements de température, cauchemars, etc.) ». Ainsi, dans son étude, Guiliani, rappelle que les dirigeants en globalité ont un volume horaire de travail très élevé par semaine. Il estime que ceci serait propice à la génération de problématiques telles que « le stress », la « surcharge de travail » etc. Ces facteurs auraient ainsi, une influence sur « la quantité » et la « qualité du sommeil ».
Les conséquences sur les Entrepreneur.e.s et les Dirigeant.e.s
Les données que nous avons pu trouver dans la littérature particulièrement anglo-saxonne, mettent en lumière des études telle que celle de Kollmann et al. (2019). L’étude met en avant en avant le fait que les entrepreneurs sont factuellement affectés par les troubles de sommeil (i.e., insomnie dans cette étude) lorsqu’ils sont confrontés à des stress liés à l’entreprenariat. Ceci serait valable pour les entrepreneurs novices comme expérimentés, la différence étant uniquement dans « les mécanismes sous-jacents » qui vont générer ces insomnies (Kollmann et al., 2019).
D’autres données stipulent que l’épuisement est un facteur courant chez les entrepreneurs. Il causerait des difficultés dans « la prise de décision », « l’identification d’opportunités et évaluation », etc. (Murnieks et al., 2020).
Des troubles du sommeil mais des perturbations également
Les résultats obtenus par Guiliani (2017) viennent également souligner des perturbations du sommeil des dirigeants de PME. Précisément, selon les données obtenues, les dirigeants « déclarent avoir en moyenne une qualité de sommeil plutôt médiocre ». À cela Guiliani (2017) ajoute que la raison principale de cette « dégradation » du sommeil serait « « l’apparition de troubles ». De plus, les dirigeants auraient une « dette de sommeil qui s’explique par le fait qu’ils dorment en moyenne, chaque nuit, 6,43 heures (ET : 49 min) durant leur semaine de travail ». En conséquence de cette dette, les dirigeants présenteraient « l’apparition de somnolence et de fatigue ». Elles-mêmes sont « fortement corrélées aux troubles du sommeil et à la mauvaise qualité perçue [du sommeil] ». Parallèlement, Guiliani (2017) souligne que « 3,4 % de dirigeants interrogés consomment des médicaments afin de faciliter leur sommeil ».
Murnieks et al. (2020), ont fait le lien entre les bénéfices potentiels du sommeil et du mindfulness sur cet épuisement. En effet, ces deux facteurs réduisent l’épuisement et se compensent mutuellement. Selon les auteurs, cette compensation entre les deux facteurs aurait des implications cruciales dans : la « réduction de l’épuisement et l’amélioration du fonctionnement cognitif et l’énergie motivationnelle chez les entrepreneurs » (Murnieks et al., 2020)
Un risque sur le lieu de travail
D’autre part, le fait de ne pas avoir un sommeil satisfaisant peut entraîner des risques dans le lieu de travail. Effectivement, Delaye-Habermacher et De Toledo (2020) citent une étude, menée par la Suva des auteurs Uehliet Pletsxher en 2015. Ceux-ci avancent que «mal dormir ou peu entraîne un risque presque deux fois plus élevé d’accident du travail ou durant les loisirs ». Ils ajoutent que «les problèmes de sommeil jouent un rôle dans un accident du travail sur cinq ».
Ainsi, la littérature, bien que restreinte, nous donne des pistes quant à l’importance du sommeil sur le fonctionnement du dirigeant et de son entreprise. Sa santé nécessite un sommeil réparateur et donc la prise en compte des potentiels troubles du sommeil.
Quelle solution pour lutter activement contre les troubles du sommeil des dirigeant.e.s ?
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Bibliographie
Delaye-Habermacher, R., & De Toledo, A. (2020). La perception de la santé du dirigeant, une réalité en clair-obscur ? Étude exploratoire. Management & Sciences Sociales, N° 28(1), 106‑116. https://doi.org/10.3917/mss.028.0106
Giuliani, F. (2017). Chapitre 7. L’état du sommeil des dirigeants de PME : une étude empirique. Dans De Boeck Supérieur eBooks (p. 105‑120). https://doi.org/10.3917/dbu.torre.2017.01.0103
Kollmann, T., Stöckmann, C., & Kensbock, J. M. (2019). I can’t get no sleep—The differential impact of entrepreneurial stressors on work-home interference and insomnia among experienced versus novice entrepreneurs. Journal Of Business Venturing, 34(4), 692‑708. https://doi.org/10.1016/j.jbusvent.2018.08.001
Murnieks, C. Y., Arthurs, J. D., Cardon, M. S., Farah, N., Stornelli, J., & Haynie, J. M. (2020). Close your eyes or open your mind : Effects of sleep and mindfulness exercises on entrepreneurs’ exhaustion. Journal Of Business Venturing, 35(2), 105918. https://doi.org/10.1016/j.jbusvent.2018.12.004